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RADAR · Planificación de la semana

Tu menú de la semana

Elegí qué comer y te armamos la lista, qué cocinar y qué freezar.

Qué días querés planificar
Preferencias del paciente (solo para la prueba)

Pegá acá el resumen que devuelve el cuestionario de preferencias alimentarias. Lo que marcó "no, nunca" desaparece del menú; lo que marcó "lo probaría" aparece con la marca a probar y como mucho una vez por semana.

Todas las recetas (para revisar)

Semana de ejemplo.

Paso 1El menú de la semana

Desayuno y merienda podés elegir más de una: se reparten en la semana

Merienda y postre caseros uno de cada uno por semana: se hacen el día de cocina

Paso 2Qué tenés en casa

Esto es lo que necesitás para la semana. Con + y − cargá cuánto tenés de cada cosa: a la lista del súper va solo lo que falta.

Paso 3Lista del súper
Agregar algo que no está en la lista
Paso 4Cómo vas a cocinar

0

Que sea una alimentación rica, variada y sostenible en el tiempo.